Krema za sunčanje – što treba znati?


Krema za sunčanje je neophodna dolaskom ljeta, te sve toplijih i sunčanijih dana. Donosimo par savjeta koje treba zapamtiti:

  • Suprotno popularnom mišljenju, nije potreban visok faktor zaštite od sunca. FDA (Američka agencija za zdravlje) planira ukinuti kreme s visokim faktorom zaštite jer su povezane s kožnim oboljenjima. Faktor zaštite do 50 je više nego dovoljan.
  • Kreme s manjim faktorom zaštite je potrebno nanositi više puta dnevno. Jednom nije dovoljno! Idealno svakih sat-dva.
  • Izbjegavaj kreme s dodanim vitaminima i mineralima jer ti umjetno dodani elementi izloženi suncu povećavaju rizik od raka kože.
  • Izbjegavaj kreme koje se nanose špricanjem (aerosoli). Iako na prvi pogled olakšavaju nanošenje, istraživanja su pokazala da je sloj tanji, a time i zaštita protiv sunca slabija.

Za kraj, jedan recept za uradi sam prirodnu kremu za sunčanje zaštitnog faktora 20:

1/2 šalice organskog bademovog ili maslinovog ulja (cca 1 dl)
1/4 šalice organskog djevičanskog kokosovog ulja koje ima prirodni faktor 4 (cca pola dl)
1/4 šalice pčelinjeg voska (cca 1 žlica) – može se izostaviti iako daje gustoću
2 žlice praha cink oksida (titanium oksid je još bolji!)

Foto: flic.kr/p/57WZDs

Što misliš o ovom triku?